Sociedad

¿Cómo sobrevivir a una separación?

24/sep/18 10:48 AM
eldia.es

Poner punto y final a una relación de cualquier tipo es una decisión muy difícil de tomar para cualquier ser humano, ya que no solo implica el hecho de "separarse", sino que normalmente también afecta duramente el aspecto físico y psicológico.

Cada vez más profesionales de la salud aconsejan acudir a varias sesiones de terapia psicológica, buscar apoyo en otras personas que realmente comprendan la situación, realizar un chequeo médico (porque en estos casos las dolencias físicas tienden a agudizarse) y finalmente ocuparse de la parte estética, debido a que los tratamientos de belleza tienden a incrementar el nivel de autoestima, produciendo una sensación de bienestar genuino.

Psicólogos para sanar el alma

La ayuda de un psicólogo es siempre de mucha utilidad, especialmente cuando urge poner los pensamientos en orden para poder observar más claro el panorama y así elegir la alternativa más conveniente. Por esta razón, existen tantos psicoterapeutas ampliamente reconocidos a lo largo de toda España, aunque si específicamente se necesita de un buen psicólogo en Barcelona, el centro de la ciudad es el sitio adecuado para buscarlo.

El psicólogo es el profesional ideal para enseñar a empoderarse ante una situación desagradable la cual se tenga que afrontar diariamente. Esta situación no solo se limita a las separaciones, por el contrario, engloba una inmensa cantidad de problemas como duelos, fobias, estados de ansiedad e ira, entre otros.

Los beneficios de la terapia psicológica además de fomentar la catarsis del individuo, proporciona herramientas para manejar exitosamente los conflictos, identifica, analiza y elimina las creencias limitantes, genera confianza y guía a encontrarse a uno mismo.

Amigos al rescate

La recreación es un punto sumamente importante en la superación de una ruptura, ya sea amorosa, de amistad, trabajo o duelo. Es aquí cuando toca desempolvar la agenda y tratar de llenar lo máximo posible con salidas y citas con amigos que logren mantener la mente ocupada, alejada del asunto.

No obstante, es normal que no todos los planes se lleven a cabo de la manera o frecuencia que se esperaba, en estos casos lo más conveniente es respirar profundo y dedicar ese tiempo libre a una actividad de ocio o esparcimiento lo suficientemente entretenida como para alejar los pensamientos tristes. Una buena opción es visitar el portal web de https://www.viajoven.com/blog/ el cual se encuentra repleto de contenido interesante y divertido sobre distintas temáticas del día a día, como consejos sentimentales para parejas inestables, remedios naturales para resaltar la belleza, consejos actuales de nutrición, tutoriales DIY de decoración casera y hasta técnicas (infalibles) de ligue.

Otras alternativas pueden ser colorear mandalas, inscribirse en un gimnasio, apuntarse a clases de baile, hornear postres, viajar o aprender a tocar un instrumento.

Momento para controlar la salud

Una ruptura puede ser fácilmente causa de enfermedades tanto psicológicas como físicas, debido a que el estado de tristeza continuo junto a la falta de cuidado personal (dieta desequilibrada, sueño interrumpido, falta de higiene personal, etcétera) afectan negativamente la función del sistema inmune, haciendo que su actividad sea menos eficaz.

Por otro lado, en el caso de no presentar ninguna complicación en el estado de salud, se aconseja emplear el proceso de "recuperación" para atender asuntos médicos que han sido demasiadas veces postergados, como por ejemplo la visita al oftalmólogo. Si se corre la suerte de residir en Andalucía, la clínica de oftalmologo Malaga es una maravillosa elección.

Hola belleza

No hay nada mejor que verse en el espejo y sentirse verdaderamente cómodo con lo que se mira.

Por más cliché que parezca, realizarse cualquier tipo de tratamiento estético influye positivamente en la forma de sentir de las personas, aumentando su nivel de aceptación personal y dando pie a una necesaria reconciliación con la vida.

En Clínica Estética Marbella se ofrecen una amplia gama de terapias faciales y corporales que además de garantizar un mejor aspecto al terminar la sesión, aseguren bienestar duradero, lo que es ideal para todas aquellos que necesitan relajarse y olvidarse del resto del mundo por un rato.

Entre los tratamientos más demandados están la mesoplastia facial, que consiste en un rejuvenecimiento del rostro sin intervenciones quirúrgicas de por medio, el peeling químico y la famosa técnica de hilos tensores para combatir la flacidez.